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Martedì, 26 Settembre 2017

Estetica

  • Categoria: Corsi Adulti
  • Pubblicato: Giovedì, 13 Agosto 2015 21:45
  • Scritto da Super User
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La ginnastica estetica è una ginnastica mirata a rassodare i punti critici che stanno tanto a cuore alle donne: punto vita, interno coscia, tricipite; senza trascurare quelli che sono i distretti più sollecitati dall'aerobica: gambe glutei e addominali.

La prima mezz'ora del corso consiste in un riscaldamento abbastanza intenso ma a basso impatto, c'è poi un defaticamento, una parte di tonificazione per le braccia ed infine, prima dello stretching , la parte a terra di addominali.

Il corso ha sempre un sottofondo musicale.

 

Il corso verrà svolto ai seguenti giorni e orari:

Mercoledì: 18.00- 19.00 Sala 1

 

Ti consigliamo comunque di verificare sempre l'orario completo