Step & tone mixa il divertimento della lezione di step con l'efficacia della lezione di tonificazione. Lo step diventa il protagonista di tanti esercizi mirati per allenare i vari distretti muscolari sempre a ritmo di musica.

Il lavoro viene via via incrementato aggiungendo all'uso dello step anche quello di piccoli attrezzi come : pesetti, elastici, barre etc.

Il corso non è particolarmente adatto a chi ha problemi alla schiena o alle ginocchia o a chi è alle prime armi, anche se l'insegnante saprà guidare anche i neofiti in questo divertente e allenante corso.