Sabato, 04 Febbraio 2023

Cross cardio

  cross cardio: è l'evoluzione del cross fit e della ginnastica a corpo libero. è un programma che ti fa bruciare calorie allenando tutto il corpo. le sequenze ad alta intensità, intervallate a momenti di recupero attivo , innescano un aumento immediato del metabolismo utile al dimagrimento. il workout viene svolto in gruppo, a ritmo di musica e prevede esercizi sempre diversi per tenere alla larga la noia!!!!



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